Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Sanatate » Tot ce trebuie sa stii despre Postul Craciunului si despre dezlagari. Ce sa mananci in urmatoarele 40 de zile ca sa iti detoxifiezi organismul?

Tot ce trebuie sa stii despre Postul Craciunului si despre dezlagari. Ce sa mananci in urmatoarele 40 de zile ca sa iti detoxifiezi organismul?

De: Cancan 15/11/2011 | 00:00
Tot ce trebuie sa stii despre Postul Craciunului si despre dezlagari. Ce sa mananci in urmatoarele 40 de zile ca sa iti detoxifiezi organismul?
Frigul se inteteste si parca se simte deja parfumul unic al Sarbatorilor de Iarna. Pana la Craciun mai sunt insa 40 de zile in care trebuie sa ne detoxifiem organismul prin Post. In toate aceste zile ar fi bine sa evitam situatiile conflictuale si discutiile contradictorii, iar Iar pentru o eficienta mai mare a Postului, e bine sa acordam o importanta deosebita si sanatatii trupului, nu doar celei sufletesti. Sa-i iertam pe cei ce ne-au gresit si ne schimbam stilul alimentar.

Frigul se inteteste si parca se simte deja parfumul unic al Sarbatorilor de Iarna. Pana la Craciun mai sunt insa 40 de zile in care trebuie sa ne detoxifiem organismul prin Post. In toate aceste zile ar fi bine sa evitam situatiile conflictuale si discutiile contradictorii, iar Iar pentru o eficienta mai mare a Postului, e bine sa acordam o importanta deosebita si sanatatii trupului, nu doar celei sufletesti. Sa-i iertam pe cei ce ne-au gresit si ne schimbam stilul alimentar.

Efectele Postului asupra sanatatii

scapi de toxinele care stau la baza aparitiei multor afectiuni, dintre care amintim: guta, tulburarile hepatice, renale, hipertensiune, dereglarea tranzitului intestinal, intoxicatii, hipercolesterolemie si chiar boli grave, precum cardiopatie ischemica, diabet sau disfunctii ale creierului;iti rezolvi deficitul de vitamine si minerale din cauza carora te simti anemic, ai ameteli si stari de oboseala;poti preveni formarea de depozite toxice in organism;activitatea stomacului, ficatului, pancreasului, bilei si intestinelor este mult mai usoara decat inainte sa adopti noul regim alimentar.

Alimentele permise si beneficiile lor

cartofi – contin fibre si multe minerale esentiale bunei functionari a organismului;fasole uscata – este bogata in proteine, asa ca poate substitui foarte bine carnea;cereale – contin fibre, proteine, vitamine din complexul B, antioxidanti si minerale cum ar fi, fier, zinc, magneziu, cupru care asigura protectia inimii, purifica sangele si imbunatatesc digestia;soia – are in compozitia chimica fibre care ajuta digestia;linte – este considerata „carnea vegetariana” pentru ca are in compozitie o cantitate impresionanta de proteine, fier, foarte multe minerale, glucide si lipide. Previne cancerul, problemele de inima, diabetul si cresterea colesterolului in sange;ciuperci – au proprietati antioxidante, ajuta memoria, cresc rezistenta la boli, previn imbatranirea; varza – este o mina de saruri minerale. Ea contine vitaminele A, B, C, K si mineralele calciu, sulf, potasiu, fosfor, magneziu etc. Iti usureaza digestia, te ajuta sa previi infectiile intestinale, durerile musculare si articulare, imbatranirea pielii;ceapa si usturoi – datorita vitaminelor si mineralelor, cele doua alimente dilueaza sangele si descongestioneaza;telina – intareste sistemul imunitar si favorizeaza functionarea normala a glandelor suprarenale;spanac – curata intestinele;morcov – bogat in betacaroten, previne ateroscleroza, regleaza digestia si iti imbunatateste vederea;lamai, kiwi si portocale – contin multa vitamina C si te ajuta sa combati tusea, sa previi hipercolesterolemia, cresterea tensiunii si infectiile urinare;mere – doua mere pe zi iti scad colesterolul si te ajuta sa invingi anemia. Contin vitamina A, C, calciu s.a.m.d.;nuci – te ajuta sa te concentrezi mai bine ;ulei de masline – iti protejeaza inima si iti este de un real folos daca suferi de afectiuni cardiace. Contine cei mai buni agenti naturali necesari functionarii inimii la parametri normali. Ca sa nu te confrunti cu probleme de sanatate, alimentatia trebuie sa fie echilibrata la fiecare masa. Aceasta trebuie sa contina atat proteine cat si glucide, lipide, fibre, saruri minerale si vitamine.

Alimentele nepermise

oua;carne si alimente produse din carne (de toate felurile);alcool;dulciuri;lapte si preparate pe baza de carne.

Calendarul dezlegarilor

Postul Craciunului este mai usor de tinut decat cel al Pastelui pentru ca sunt mai multe dezlegari la peste, ulei si vin.

17 noiembrie – dezlegare la vin si ulei;21 noiembrie – Intrarea in Biserica a Maicii Domnului – dezlegare la peste; 22 noiembrie – Sfintii Apostoli Filiomn, Onisim si Arhip – dezlegare la vin;24 noiembrie – Sf. Mucenic Clement – dezlegare la ulei si vin;27 noiembrie – Sf. Mucenic Iacob Persu – dezlegare la peste;29 noiembrie – Sf. Mucenici Paranom, Filumen si Valerian – dezlegare la ulei si vin;30 noiembrie – Sf. Apostol Andrei – dezlegare la peste;1 decembrie – Sf. Prooroc Naum – dezlegare la ulei si vin;4 decembrie – Sf Varvara – dezlegare la peste;6 decembrie – Sf. Ierarh Nicolae – dezlegare la peste;8 decembrie – Sf. Cuvios Patapie – dezlegare la ulei si vin;11 decembrie – Sf. Daniil Stalpnicul – dezlegare la peste; 12 decembrie – Sf. Spiridon al Trimitundei – dezlegare la peste;15 decembrie – Sf. Mucenic Elefterie – dezlegare la ulei si vin;18 decembrie – Sf. Daniil Sihastrul – dezlegare la peste;20 decembrie – Sf. Mucenic Ignatie Teofarul – dezlegare la vin si ulei;22 decembrie – Sf. Ierarh Petru Movila – dezlegare la ulei si vin.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Cele mai sexy vedete din România trecute de 50 de ani. Au pozat și-n reviste pentru adulți! Cine e pe primul LOC
Cele mai sexy vedete din România trecute de 50 de ani. Au pozat și-n reviste...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
Wow sau Bau? Cât de mult le-au schimbat operaţiile estetice pe vedetele din România
Wow sau Bau? Cât de mult le-au schimbat operaţiile estetice pe vedetele din România
Coșmarul prin care trece o femeie care s-a mutat de 3 ani la sat: „Simt că o iau razna”
Coșmarul prin care trece o femeie care s-a mutat de 3 ani la sat: „Simt...
Primele imagini cu fiul Getei Sterp! Sora lui Culiță a vrut să împărtășească asta cu toată lumea. Abia și-a putut stăpâni emoțiile
Primele imagini cu fiul Getei Sterp! Sora lui Culiță a vrut să împărtășească asta cu...
Horoscop săptămânal 11-18 noiembrie 2024 cu Mihai Voropchievici. Zodiile care dau lovitura pe toate planurile
Horoscop săptămânal 11-18 noiembrie 2024 cu Mihai Voropchievici. Zodiile care dau lovitura pe toate planurile
Explozia gigantică provocată de o dronă ucraineană care lovește un lansator rusesc plin ochi de „Katiușe”
Explozia gigantică provocată de o dronă ucraineană care lovește un lansator rusesc plin ochi de...
„Planuri pentru cel mai rău scenariu”. Pentagonul se pregătește pentru ordine controversate ale lui Trump
„Planuri pentru cel mai rău scenariu”. Pentagonul se pregătește pentru ordine controversate ale lui Trump
Care e amenda pentru depășirea limitei de viteză cu 20 km/h
Care e amenda pentru depășirea limitei de viteză cu 20 km/h
El este Daniel, bărbatul care a curmat patru vieți nevinovate din cauza unui conflict cu soția! Copiii lui îl implorau de pe bancheta din spate să încetinească
El este Daniel, bărbatul care a curmat patru vieți nevinovate din cauza unui conflict cu...
Polițist de 21 de ani, găsit mort în  baia secției de poliție unde lucra. Cum s-a petrecut tragedia
Polițist de 21 de ani, găsit mort în baia secției de poliție unde lucra. Cum...
Ce rochie ar fi trebuit Cristina Șișcanu să poarte la aniversarea ei? De ce a schimbat tematica în ultimul moment? „Mă simțeam ca o mireasă”
Ce rochie ar fi trebuit Cristina Șișcanu să poarte la aniversarea ei? De ce a...
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu el, deși a știut de la început că face o greșeală: „M-am simțit dorită. Cu Pepe nu am simțit niciodată dragoste extraordinară”
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu...
"Un nenorocit de om, cum să facă aşa ceva". Filmul teribilului accident din Suceava, soldat...
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
Top 4 ustensile electrice Parkside de la LIDL pentru meșteri pricepuți
Top 4 ustensile electrice Parkside de la LIDL pentru meșteri pricepuți
S-a găsit un tunel INTERSTELAR lângă Pământ și se știe EXACT unde duce
S-a găsit un tunel INTERSTELAR lângă Pământ și se știe EXACT unde duce
Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de OPERAȚIILE ESTETICE...Pare altă femeie, dar și atunci era atrăgătoare
Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de OPERAȚIILE ESTETICE...Pare altă femeie,...
Orașul în care trăiesc cei mai mulți milionari. Numărul lor a trecut de 700
Orașul în care trăiesc cei mai mulți milionari. Numărul lor a trecut de 700
Animalul foarte rezistent care poate supraviețui la temperaturi de minus 70 de grade. Seamănă cu un ponei și este principala sursă de venit pentru oamenii care trăiesc în această zonă
Animalul foarte rezistent care poate supraviețui la temperaturi de minus 70 de grade. Seamănă cu...
A murit actorul adorat de toată lumea. Fiica sa a dat vestea tristă
A murit actorul adorat de toată lumea. Fiica sa a dat vestea tristă
Vlăduţa Lupău, anunţul cu care şi-a şocat fanii: Ne luăm rămas bun după 9 ani, drumurile noastre se despart!
Vlăduţa Lupău, anunţul cu care şi-a şocat fanii: Ne luăm rămas bun după 9 ani,...
Când apare Nintendo Switch 2? Consola va fi compatibilă cu jocurile pentru primul Switch
Când apare Nintendo Switch 2? Consola va fi compatibilă cu jocurile pentru primul Switch
Liderul opoziţiei din Germania l-a numit pe Olaf Scholz o „raţă şchioapă”. Merz e încrezător că poate colabora mai bine cu Donald Trump
Liderul opoziţiei din Germania l-a numit pe Olaf Scholz o „raţă şchioapă”. Merz e încrezător...
Elena Udrea ar putea fi ELIBERATĂ! Decizia pe care o așteaptă de la ICCJ
Elena Udrea ar putea fi ELIBERATĂ! Decizia pe care o așteaptă de la ICCJ
Vezi ce frumoasă s-a făcut fiica Adrianei Iliescu. Eliza este o domnișoară de 19 ani
Vezi ce frumoasă s-a făcut fiica Adrianei Iliescu. Eliza este o domnișoară de 19 ani
Cât a plătit acest tânăr pentru o OMLETĂ banală, în restaurantul lui Dani Oțil din București. Doar apa l-a costat 22 de lei
Cât a plătit acest tânăr pentru o OMLETĂ banală, în restaurantul lui Dani Oțil din...
Iubita lui Ciprian Marica, mai provocatoare ca niciodată! Ioana şi-a uluit fanii într-un costum de baie decoltat
Iubita lui Ciprian Marica, mai provocatoare ca niciodată! Ioana şi-a uluit fanii într-un costum de...
Rezultate Loto azi, 10 noiembrie 2024. Numerele câștigătoare duminică la 6/49, Joker, 5/40, Noroc, Super Noroc și Noroc Plus
Rezultate Loto azi, 10 noiembrie 2024. Numerele câștigătoare duminică la 6/49, Joker, 5/40, Noroc, Super...
Horoscop săptămânal 11 noiembrie - 17 noiembrie 2024: Influențele planetare prezic noi începuturi în zona profesională pentru Vărsători. Scorpionii scot ambițiile și motivația la suprafață
Horoscop săptămânal 11 noiembrie - 17 noiembrie 2024: Influențele planetare prezic noi începuturi în zona...
Aceste 5 zodii vor avea lumea la picioare până pe 1 decembrie. Intră sub protecție divină, totul le merge perfect
Aceste 5 zodii vor avea lumea la picioare până pe 1 decembrie. Intră sub protecție...
La ce vârstă se pot pensiona românii din Spania și Italia. Aceasta este pensia minimă pe care o pot primi
La ce vârstă se pot pensiona românii din Spania și Italia. Aceasta este pensia minimă...
Mihaela Borcea a fost cerută în căsătorie. Fosta soție a lui Cristi Borcea radiază de fericire
Mihaela Borcea a fost cerută în căsătorie. Fosta soție a lui Cristi Borcea radiază de...
×